Случайно отвязал почту от аккаунта Instagram

При получении письма от инстаграма (по поводу авторских прав на музыку в видео) СЛУЧАЙНО нажал на ссылку "Not your account? Remove your email from this account." И почта отвязалась от аккаунта. (Все фото прикреплю).
Далее при входе в аккаунт вылетает окно обновите почту и лента не обновляется, в настройки зайти нельзя . При вводе почты и нажатии на кнопку обновить вылетает ошибка "oops an error occured"
и так на протяжении недели. (иногда пишет то что на последней фотке)
В тех поддержку писали , восстанавливали доступ к аккаунту, но после изменения пароля опять предлагают обновить почту и все по новой.
Может кто сталкивался? Очень нужна помощь. Спасибо.

 

Спасибо за ответ!)
Другие почты вводить пробовал - такая же ошибка. С компьютера все тоже самое:(
Даже специально создал второй аккаунт на другой почте и другим именем и проделал эти операции и он так же глючит и не обновляет почту, в общем такая же проблема повторяется..

 

А вот чтобы писать в техподдержку это куда ? Там где в настройках "сообщить о проблеме" ? Или где то еще можно?
Через восстановление доступа три раза делал , подтверждал личность и тд, но они тупо дают сменить пароль и при заходе все по новой((
Спасибо ! Попробую..