не могу зайти в свой аккаунт. Пропала привязка с почтой

Добрый день!
Сегодня произошла ошибка со входом в инстаграм. При входе потребовал логин и пароль (ранее автоматически входил) - ввела. Написал, что неверно. ввела заново - тоже самое. Хотя пароль и логин помню точно. Нажала "забыли пароль" - на почту выслали - восстановление. Ввела новый пароль. Удалось зайти на свою страницу. Спустя время при повторном входе снова запросил ввести логин и пароль. Начала вводить и снова пишет, что неверно. После повторного восстановления выдает , что "Этот эл. адрес или имя пользователя не связаны с пользовательским аккаунтом.." Помогите пожалуйста! Очень уж не хочется терять свою страничку, много воспоминаний хранится на ней =)

 

Скажите, пжл, как написать в тех.поддержку инстаграм. Конкретно куда зайти для этого - непонятно

 

И еще вопрос. Если взломали, то через фейсбук, например, уже не восстановить?

 

Спасибо за ссылку =) Заполнила и отправила форму. Пришел ответ с инструкциями как поступить, чтоб вернуть аккаунт. После всех манипуляций , отправив фото - в ответном письме , сколько обычно приходится ждать обратной связи от Инстаграм?

 

А если отправленный файл по каким то причинам не соответствует требованиям - служба Инстаграм информирует об этом? Или они отвечают только тогда, когда файл их полностью устроит?

 

Спасибо огромное за помощь! Всё получилось)

 

Да, еще раз спасибо