Была.поптыка входа.

была поптытка входа.,после инстаграмм запросил код и имейла ,но он заблокирован сто лет назад,а номера уже нету того что был привязан ,зайти никак нельзя . Я знаю что в течении 15дней оно само размораживаеться,но что я уже не перепробовала ,и к фейсбуку тоже не привязана ,хотела удалить и тоже не смогла . Что делать без понятия