Код безопасности не приходит на почту

Всем Здраствуйте, помогите пожалуйста, забыл пароль от инстаграмм, восстановил через письмо сброса пароля через почту, но когда заходишь просит код безопасности которые они отправили мне на ту же самую почту но письма нету, не приходит код

 

Пожалуйста помогите